やってよかったと思える習い事を見つけられた方は充実した日々を過ごせるでしょう。習い事を始めたい方の中には次のような悩みを持つ方も多いでしょう。

• 自分の時間が持てない
• 新しいことを始めるのが不安
• 同じ趣味を持つ仲間が欲しい

大人の習い事は、充実した時間を過ごすための手段です。本記事では、大人の習い事がおすすめの理由、人気の習い事や魅力を徹底解説します。自分にぴったりの習い事を見つけるための参考にしてください。

大人の習い事は人生を豊かにする

大人の習い事は、人生を豊かにし、充実した毎日を送るための手段です。趣味を持つかどうかで、生活の質が変わります。

習い事は定年退職した後に探し始める人も多いでしょう。しかし、20代や30代のように早い段階から習い事を始めることで、社会人としての生活にも新たな楽しみを見つけられます。

習い事は女性だけでなく男性にとっても重要です。男性は定年後に引きこもりがちになる傾向があり、習い事を通じて社交性を高め、健康寿命を延ばす効果が期待できます。大人の習い事を通じて、新しい趣味を見つけ、人生をより豊かにしましょう。

大人の習い事がおすすめの理由

大人の習い事がおすすめの理由を5つ紹介します。

1. 趣味が見つかる
2. 達成感が得られる
3. 知識や教養を深められる
4. 同じ趣味を持つ人と交流できる
5. 健康を維持しやすくなる

それぞれの理由を見ていきましょう

理由その1：趣味が見つかる

趣味がないと悩む方も、大人の習い事を始めると習い事自体が趣味になることが多いです。習い事を通じて、一生続けられる趣味が見つかると、人生がより充実するでしょう。

一人で趣味を楽しむのも良いですが、習い事でプロの指導を受けたり、仲間と一緒に学んだりすることで、より深く追求できるのが魅力です。

趣味があることで日常生活に彩りが加わり、人生の満足度が高まるでしょう。

理由その2：達成感が得られる

習い事は、何かを達成する喜びを得られる場でもあります。作品を完成させたり、発表会に参加したり、資格を取得したりと、目標を達成することで満足感を得ることができます。

習い事の達成感は自信にもつながり、他の分野でもポジティブな影響を与えます。習い事を通じて、成長の喜びを感じられるのです。

理由その3：知識や教養を深められる

習い事の中には、知識や教養を深めるものも多くあります。例えば、歴史や文学、語学などの習い事では、人間として自己成長を感じるだけでなく、人生のさまざまな側面でより豊かな視点を持つことができるようになります。知識の習得は、人生に新しい発見や感動をもたらします。

理由その4：同じ趣味を持つ人と交流できる

趣味は一人でもできるものもありますが、習い事は同じ趣味を持つ人々と出会い、交流する絶好の機会です。年齢や性別、職業の壁を越えて、新しい友人や仲間を作ることができるのも大きな魅力です。

日常生活では出会えないような人たちと触れ合うことで、視野が広がり、日々の生活に適度な刺激が生まれます。特に同じ趣味を持つ人と話せる機会は、有意義な時間となるでしょう。

理由その5：健康を維持しやすくなる

身体を動かす習い事は、健康を維持するために効果的です。例えば、ヨガやダンスなどは、心身をリフレッシュさせるだけでなく、運動不足の解消にも役立ちます。

また、考えることや手先を使う習い事も脳の活性化や認知症予防につながります。習い事を続けることで、日常生活の活力向上につながり、健康寿命も延ばせる可能性があります。

カルチャーセンターで人気の習い事

やってよかったと思える大人の習い事は、どういう講座が多いのでしょうか。参考までに山口市のカルチャーセンター「カルチャーどうもん」の人気講座、おすすめ講座を中心に紹介します。

カルチャーどうもんは2024年に10周年を迎え、160を超える講座を展開しています。山口市で人気の講座には、長年続いている定番のものや、最近注目を集めている新しい習い事が含まれています。もちろん、地域によって提供される講座の内容は異なりますが、どの地域でも大人の習い事として定番で人気の高い講座もそろっています。扱っていないジャンルもあるので、気になる講座があれば、お近くのカルチャーセンターで探してみると良いでしょう。

山口市で講座をお探しの方は次のサイトをご覧下さい。多様なジャンルの約160講座から自分に合った習い事が見つかるかもしれません。

>>山口市のカルチャーどうもんの習い事

認知症予防にも！ゲーム感覚で楽しめるおすすめの習い事

ゲーム感覚で楽しめる習い事は、テレビゲームとは違って、同じ趣味を持つ人との勝負や駆け引きを楽しめるのが人気の秘訣です。相手がいないとできないので、同じ趣味を持つ家族や友達がいればできるかもしれませんが、人数が揃わないとできないゲームは習い事で楽しむのがおすすめです。

健康マージャン

健康マージャンは、「飲まない、吸わない、かけない」という健全なルールで行われる、大人に人気の習い事です。特に女性にも支持されており、初心者でも安心して参加できるのが特徴です。

習い事ならルールがわからなくても、丁寧に教えてもらえるので、すぐにゲームの楽しさを味わえます。マージャンを通じて脳を刺激しながら、認知症予防にも最適な上、友人との交流を深めることができ、健康維持にも役立ちます。

囲碁・将棋

囲碁や将棋は、知的なゲームとして昔から親しまれていますが、ゲーム感覚で楽しめる大人の習い事としても人気があります。囲碁や将棋は、対戦相手と戦略を練りながら進める楽しさがあり、勝敗を通じて上達の喜びを味わえます。習い事として学ぶことで、初心者でも基本から丁寧に教えてもらえます。

特に将棋はメディアでも取り上げられ、若い方も目に触れる機会も多いでしょう。年齢を問わず続けられる趣味であり、脳の活性化にもつながります。

ダーツ

ダーツは、シンプルなルールでありながら奥が深く、老若男女問わず楽しめるスポーツです。習い事のイメージは無いかもしれませんが、山口市のカルチャーどうもんでは習い事として講座を開催しています。

習い事ならダーツが好きな人と一緒に気軽に楽しむことができ、競い合うことでスリルと達成感を味わえます。ダーツは、集中力や手先の器用さを養うのに適しており、習い事として続けることで技術の向上も実感できるでしょう。

ストレス発散できるおすすめの習い事

ストレス発散できる習い事は、心の安定を保つために効果的です。日常生活で溜まったストレスを解消することで、心身ともにリフレッシュし、仕事は他の活動の意欲も取り戻せるでしょう。

歌

歌うことは、心の中にたまったストレスを解放する定番の方法です。家で大声を出すのが難しい方は、習い事として堂々と歌える場に参加するのが良いでしょう。歌の習い事は、昭和歌謡やジャズ、ボイストレーニング、コーラスなど多様なジャンルがあります。

歌が上手でなくても始められるのが魅力で、講座によっては発表会に参加することで達成感を味わうこともできます。また、同じ趣味を持つ仲間との交流が生まれやすく、共に歌うことで生まれる一体感は、さらなる喜びをもたらします。

キックボクシング

キックボクシングは、運動を通じてストレスを安全に発散できるエクササイズとして注目されています。パンチやキックの動作は、日常生活で溜まったフラストレーションを安全に解放する手段となり、心身ともにリフレッシュできます。

キックボクシングは全身を使った運動であり、筋力や体力の向上にもつながります。ストレスを抱えがちな社会人にとって、キックボクシングは心身の健康を維持し、ストレスを解消するのに有効な習い事です。

知識・教養を深めるおすすめの習い事

習い事は、知識や教養を深めるための絶好の機会です。自分の興味を追求し、学びを通じて新たな視点を得ることで、人生をより豊かにしてくれます。

英会話

英会話は、20代の社会人にも人気の習い事で、実用性と楽しさを兼ね備えています。学校での試験のためだけではなく、実際に海外旅行や外国人との会話で役立つスキルを磨けるのが魅力です。

講師や仲間との会話を通じて、異文化に触れる機会も多く、楽しみながら学べる点が人気の理由です。

韓国語

韓国語は、K-POPや韓流ドラマの影響で、20代から幅広い世代に人気を集める習い事です。語学を学ぶことで、韓国文化への理解が深まり、さらに趣味として楽しみながら続けることができます。

同じ興味を持つ仲間と一緒に学ぶことで、交流の輪も広がり、楽しく学びながら知識と教養を深めることができます。

文学

文学は、俳句、短歌、詩、朗読など、言葉の美しさや深みを味わいながら知識と教養を深められる習い事です。文学の表現活動を通して、感性を磨き、自己表現の幅が広がります。

文学の世界に没頭することで、日常の喧騒から離れ、心の安らぎを得られるのも魅力です。講座によっては発表の機会があり、自己成長を感じられ、人生をより豊かにできるでしょう。

歴史

歴史が好きな人にとって、歴史を学ぶ習い事は、自分の知識をさらに深める絶好の機会です。独学で学ぶだけでは得られない、講師からの広範な知識や洞察を得られることが魅力です。

日本書紀や古事記、万葉集といった日本の古典を学ぶ講座は、歴史愛好者にとって興味深いものとなるでしょう。

達成感が得られるおすすめの習い事

達成感を味わえる習い事は、自分自身の成長や充実感を感じさせてくれます。多くの選択肢がある中で、自分に合った習い事を見つけ、達成感を得ることで、日々の生活にさらなる喜びを感じられるでしょう。

習字・書道

美しい字を書くことに憧れる大人にとって、習字は魅力的な習い事です。ペン習字は、日常生活で実用的なスキルを磨くことができ、字が上手になることで自信を持てます。また、毛筆の習字は、深い探求ができる芸術的な側面を持っており、自分のペースでスキルを磨くことが可能です。

習字は、書くたびに達成感を味わえると同時に、日常生活にも役立つ習い事として人気があります。

絵画

大人になってから始める絵画は、創造力を引き出し、表現力を高める習い事です。時間とお金を少しずつ投資して、水彩画、油絵、絵手紙、色鉛筆画など、自分に合った絵画の分野を見つけられます。

習い事として絵を描くことで、作品を完成させる達成感と、技術の向上を感じられる楽しみが得られます。絵画は一生続けられる趣味として、日々の生活に充実感を与える貴重な時間となるでしょう。

写真

写真は、瞬間を切り取り、美しく表現する喜びを味わえる奥深い趣味です。習い事として写真を学ぶことで、技術の向上はもちろん、講師からの指導を受けて、自分だけでは気づかない視点やテクニックを学ぶことができます。

さらに、仲間と一緒に写真展を企画するなど、作品を発表する機会も得られ、達成感と共に新たな交流が生まれます。写真は一生続けられる趣味として、自分の世界を広げてくれる習い事です。

楽器

楽器演奏は、一生続けられる趣味として根強い人気を誇る習い事です。楽器の習い事では、初めての人でも気軽に始められるオカリナやハーモニカから、ピアノ、二胡、ヴァイオリン、ギター、リコーダー、琴など、さまざまな楽器に挑戦できます。家に眠っている楽器を演奏できるようになりたいと始める方もいます。

たとえ初心者でも、習い事を通じて徐々に上達し、音楽を楽しむことで、達成感を得ることができます。

手芸

手芸は、自分で作った作品を手にする達成感を味わえる趣味として、多くの人に支持されています。ソーイング、手編み、皮手ぬい、パッチワークなど、さまざまな手芸の技術を学ぶことで、自分のスタイルに合った作品を作り出せます。

手芸は、時間をかけて完成させる喜びがあり、また実際に使える作品を作ることで、実用性と達成感を同時に得られるのが魅力です。

生け花

生け花は、日本の伝統文化を学びながら、感性を磨くことができる習い事です。草月流や池坊など、さまざまな流派があり、自分の感性やスタイルに合ったものを選ぶと良いでしょう。

季節の花を使って作品を作り上げる過程で、自然の美しさを再発見し、達成感を味わうことができます。生け花は若い世代から年配の方まで、年齢を問わず楽しめる趣味として広く親しまれています。

身体を健康にするおすすめの習い事

運動や体操などの大人の習い事は、健康維持にもつながるため、年齢問わずおすすめです。社会人になると、スポーツをしている人でなければ身体を動かす時間はなかなか取りにくくなります。

厚生労働省やWHOも週に2回の運動をすることを推奨しているので、習い事で習慣にするのは良いお金と時間の使い方と言えるでしょう。

ヨガ

ヨガは、初心者でも始めやすい習い事として人気があります。柔軟性を高める動きや呼吸法を学びながら、心身のリラックスを促す効果があります。

ヨガも様々な種類がありますが、アロマを使ったり、瞑想の時間を取り入れたりするヨガもあり、日常のストレスから解放され、自分と向き合う静かな時間を過せます。

太極拳

太極拳は、ゆっくりとした動作で身体のバランスと調和を重視する、中国の伝統的な武術です。初心者でも無理なく始められ、一つ一つの動きを丁寧に行うことで、身体全体の健康を維持する効果があります。

継続的に練習することで、筋力や柔軟性が向上し、関節の動きをスムーズに保つことができます。また、呼吸法とともに行うことで、内面のリラックスや集中力の向上も期待できます。

自彊術

自彊術は、日本最古の健康体操です。体を無理なく動かしながら、健康を維持し、心身を活性化させることができます。自彊術は、動きがゆっくりで穏やかなため、年齢や体力に関係なく続けられるのが特徴です。

習い事として学ぶことで、日常の動作に応用できる健康的な生活習慣が身につきます。また、心を落ち着け、自分を大切にする時間を持つことで、身体だけでなく精神面でも健康を保てます。

ダンス

ダンスは、楽しく体を動かしながら健康を維持できる習い事です。社交ダンス、バレエ、ZUMBAなど、さまざまなスタイルがあり、自分の好みに合ったダンスを選ぶと良いでしょう。

ダンスを通じて姿勢やリズム感を養うだけでなく、全身の筋肉をバランスよく鍛えられます。また、音楽に合わせて体を動かすことで、ストレス解消にもつながり、心のリフレッシュも図れます。

試してみたいおすすめの習い事

星空

星空を学ぶ講座は、宇宙の広がりを感じながら知識を深められる人気の習い事です。夜空に広がる星々を観察し、背後にある科学や歴史に触れることで、ロマンチックな趣味としても楽しめます。

星空について学ぶことは、日常の忙しさから離れ、宇宙の一部であることを実感させてくれます。

登山

登山は、身体を動かしながら気分をリフレッシュできる習い事としておすすめです。登山教室では、安全に配慮しつつ技術を学ぶことができ、初心者でも安心して取り組めます。

また、習い事としての登山なら、信頼できるガイドと共に安全な山を選び、仲間と一緒に美しい景色を楽しむことができます。健康的な趣味として登山を始めるのは、とても良い選択肢です。

筋トレ

運動の中でも特に筋トレは、社会人が健康を維持するために取り入れた方が良い習い事、習慣です。何歳からでも始められる筋トレは、年齢に関係なく健康を保つために効果的です。

自宅でのトレーニングが難しい場合は、習い事ややジムを利用して、専門家の指導を受けながら行うことをおすすめします。筋トレが習慣化すると、身体の変化を実感できるようになり、達成感を味わいながら健康的な生活を送れます。

週に2回の運動習慣を身につけたい方は、カルチャーどうもんの近くにあるフィットネスジム、どうもんフィットネスもおすすめです。気軽に通える回数券もあるので、習い事との併用もしやすいです。

>>山口市のどうもんフィットネス

やってよかったと思える大人の習い事を見つける方法

やってよかったと思える習い事を見つけるには、自分に合った選び方が大事です。

1. カルチャーセンターで探す
2. カルチャー教室を探す
3. インターネットで探す
4. 家でできる習い事を探す
5. 友達に紹介してもらう

以上の方法を参考に、あなたにぴったりの大人の習い事を見つけてみましょう。

方法その1：カルチャーセンターで探す

カルチャーセンターは、多くの講座が集約されているので趣味の幅を広げたい方におすすめです。近くにカルチャーセンターがあれば、まずそこで探すのが手っ取り早いでしょう。

習い事はある程度続けてみないと効果が実感できないこともあるため、半年から1年ほど続けてみるのがおすすめです。体験や見学を利用して、実際の雰囲気を確認し、自分に合った習い事を選びましょう。

方法その2：チラシや看板で探す

チラシや看板などで、ヨガ教室や料理教室などのカルチャー教室を探す方法もあります。気になる教室があれば、直接コンタクトを取ってみるのが手軽でおすすめです。

また、インターネットで事前に教室の詳細や評判を調べてから参加することで、より安心して始められます。口コミや体験談を参考にしながら、自分に合った教室を選ぶことで、長く続けられる習い事に出会えるでしょう。

方法その3：インターネットやSNSで探す

習い事をインターネットやSNSで探す方法もあります。例えば、「山口市 ヨガ」などのキーワードで検索すると、近くの教室が見つかります。

ただし、インターネットに力を入れていない教室の場合、検索結果に表示されないことがあるため、情報の偏りには注意が必要です。SNSや口コミサイトなども活用しながら、幅広く情報を集めることで、自分にぴったりの習い事に出会えるでしょう。

方法その4：自分でできる習い事を探す

外出が難しい場合や、お金をかけたくない場合でも、家でできる習い事を探す手もあります。お金のかからない大人の習い事として、書籍やオンラインでの無料講座や動画を利用した自己学習があります。

また、手芸やDIY、絵画など、材料さえ揃えれば自宅で始められる趣味もたくさんあります。自分のペースで学びたい方や、コストを抑えて習い事を楽しみたい方にとって、家でできる習い事は選択肢の1つです。

方法その5：友達に紹介してもらう

信頼できる友達から習い事を紹介してもらうのも、1つの方法です。友達が良いと思って続けている習い事であれば、安心して始められます。

ただし、紹介してもらった相手を気遣って、万が一自分に合わないと感じた場合に辞めにくいというデメリットもあります。その際は、無理に続けるのではなく、正直に伝えることが大切です。

自分に合った習い事を見つけて充実した人生を送ろう

本記事では、大人におすすめの習い事を紹介してきました。習い事は、自分の興味やライフスタイルに合ったものを選ぶことで、長く続けられ、充実した人生を送りやすくなります。

気になるものがあればまずは3ヶ月続けてみましょう。そして、もう3ヶ月。半年に半年続けたら講座の良さもわかってきて習慣になり、一生続けられる習い事や趣味になるかも知れません。

山口市から発信するこの情報を通じて、皆さんが「やってよかった」と思える大人の習い事に出会い、日々の生活に楽しみと達成感を加えることができれば幸いです。また、山口市のカルチャーどうもんでは、多彩な講座があるので、地元の皆さんにぴったりの習い事がきっと見つかるでしょう。ぜひ、自分に合った習い事を見つけて、豊かな人生を楽しんでください。

>>山口市のカルチャーどうもんの習い事