身体をゆっくりほぐしながら、体幹もしっかり鍛え血流を促します。椅子を使用するので膝や股関節への負担を軽減できます。

講師 ヨガインストラクター 松原祐子

無料体験見学・体験可

第2・4水曜日　11:00-12:00

受講料2,200円（月2回分）

持ち物水分補給、タオル、基本裸足または5本指ソックス