日本最初の健康体操である「自彊術」は、体調に合わせて全身を動かし、心身のバランスを整え、健康を保つことを目指します。

お気軽に、見学・体験にお越しください。

参加者の声

• 理論に基づく内容で納得できる。
• 先生をはじめ、参加者全員が親しみやすく、学びやすい環境。
• 主人の勧めで参加し、独自の決断は難しかったが、良かった。
• 実践できる範囲での指導がありがたい。
• 健康や体力の面で自信がついた。