日本最初の健康体操
自彊術
日本で最初の健康体操です。体調に合わせて体のすみずみまで動かす全身運動です。
講師
自彊術普及会講師
福谷 秀子
無料体験持ち物:定期講座と同じ
毎週木曜日 9:45~11:15
受講料4,400円/月
持ち物運動できる服装
参加者の声
・理にかなった内容
・先生はじめ参加されている方々がとても良い方々ばかりです
・主人に強く勧められ、1人ではなかなか思い切ることはできなかったと思います
・先生はじめ参加されている方々がとても良い方々ばかりで学びやすいです
・できる範囲でやれる
・健康面、体力面で自信がつきました