身体を動かすことは健康のためにも大事です。

体力に自信がない方、身体が硬い方でも、楽しめる体操です。

お気軽に見学・体験にお越しください。

参加者の声

• 健康維持と寝たきりや認知の予防のために続けています。
• 楽しい上、他の参加者との会話も楽しめます。
• 体操の内容、先生の指導、そして参加者同士の雰囲気が最高です。
• 健康を維持するため、そして自分に合っているので続けていきたいです。
• 毎週の体操が楽しみです。