いきいき健康ヨガで、心と体の健康を維持しましょう。

呼吸法とゆっくりとした動きで､体を内側から活性化。腰痛や肩こりを軽減し､体を引き締めます。

お気軽に見学・体験にお越しください。

体が硬い方も歓迎です。

参加者の声

• 体を動かす喜び、そして新しい友達との出会い。
• とても満足しています。
• 健康のために始めました。
• 長く続けたいと思っています。
• 安心して受講できる講師です。
• 体の未知の部分を動かすことができる。
• 毎週、皆さんとの交流が楽しい。
• デイケアのように楽しく、健康のサポートもあり。
• 体調が向上し、お腹もすっきり。
• 新しい経験でしたが、挑戦の価値あり。
• 少し難しいけど、頑張ります！
• 通いやすい場所にあります。
• 体に良いから選びました。