呼吸法とゆっくりとした動きで、体を内側から活性化。腰痛や肩こりを軽減し、体を引き締めます。
講師 ヨガ講師 河村 由美子
無料体験持ち物:定期講座と同じ
毎週金曜日 11:30~13:00
受講料4、400円/月
持ち物タオル、スポーツドリンク等(水分補給)
・体を動かすこと、みなさんと知り合えたこと
・満足しています
・体を動かすため
・ずーっと続けたい
・前からやっていたので
・無理なくできています
・講師の先生を良く知っていましたので安心して受講しました
・いつも動かしていないところを動かすことができます
・毎週人に会える
・とても良いです。デイケア的で楽しく受講でき健康維持にも繋がる
・体調が良い。体力がついた。おなかがスリムになった
・とにかく初めての体験でした
・なかなか難しいです。頑張りまーす!!
・家から近いから
・身体に良い