呼吸・アーサナ（ポーズ）・瞑想を通じて、心のスピードを落として「今ここ」にいる自分を感じ、身体の声に耳を傾けることで、自分自身への理解が深まります。

講師 ヨーガセラピスト meili（メイリー）

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第2・4火曜日　13：30-15：00

受講料3,300円（／月2回分）