日常生活の中でカチコチになった身体をほぐしたり、ゆるめたりして整えながら、歪みの少ない颯爽としたきれいな歩き方を目指します。おしゃべりしながら楽しくエクササイズしましょう！

講師 ウォーキングインストラクター，メディカルヨガ」インストラクター 馬田 義子

第３金曜日　13:30-15:00

受講料1,650円（／月1回分）

持ち物ヨガマット、細長いタオル、動きやすい服装、飲み物