日常生活の中でカチコチになった身体をほぐしたり、ゆるめたりして整えながら、歪みの少ない颯爽としたきれいな歩き方を目指します。おしゃべりしながら楽しくエクササイズしましょう!
講師 ウォーキングインストラクター,メディカルヨガ」インストラクター 馬田 義子
第3金曜日 13:30-15:00
受講料1,650円(/月1回分)
持ち物ヨガマット、細長いタオル、動きやすい服装、飲み物
正しい姿勢、正しい歩き方は、大事です。
日常生活の中でカチコチになった身体をほぐしたり、ゆるめたりして整えながら、歪みの少ない颯爽としたきれいな歩き方を目指します。
おしゃべりしながら楽しくエクササイズしましょう!
お気軽に見学・体験にお越しください。