好きな色の布を使って、楽しい時間を過ごしましょう。

好きな色の布を使って、楽しい時間を過ごしましょう。

第1・3火曜日　13:00-15:00

受講料3,740円/月2回分

無料体験教材費あり

初めての方でもお気軽に！

心地よいリズムに乗って楽しく仲間づくり、健康づくりができますよ。

第2・4水曜日　12:45-14:15　【開講日4/10（水）】

受講料2,640円／月2回分

無料体験体験可

シェイプアップ、ストレス解消にも効果絶大です！

有酸素運動のキックボクシングで引き締まった、しなやかな身体を目指しましょう。

①第1・3水曜日　②第2・4水曜日　ともに　19:00-20:00　【開講日①4/3（水）②4/10（水）】

受講料2,860円/月2回分

無料体験体験可

憧れのフラメンコを楽しく踊ってみよう！

初めてでも楽しく参加できる易しい入門クラス。月1回は谷淑江が東京から駆け付け充実の直接指導。フラメンコ体操は簡単エクササイズで身体を引き締めます。

（入門）第1・2・3木曜日　19:15-20:15　（体操）第1木曜日　11:30-12:30　【開講日4/4（木）】

受講料（入門）6,600円／月3回分　（体操）1,870円／月1回分

無料体験体験可

美と健康の歪みすっきりボディ編

「ゆがみ」のないバランスの取れた体を取り戻し、痛みやこりを解消します。姿勢・体型の変化を楽しみましょう。（女性限定）

第1・3月曜日　14:30-16:00　【開講日　4/1（月）】

受講料4,400円／月2回分

無料体験体験可

楽しく学んで体を整えましょう

セルフリンパ、セルフ整体はもとより、軽運動、ストレッチ、筋トレなど楽しく学んで自分の身体を変えませんか？

第1・3木曜日　13:30-15:00　【開講日4/4（木）】

受講料2,860円／月2回分

無料体験体験可

体質改善・向上するための教室

各タイプ別特性を駆使する「4スタンス理論」を用い、あなたに合ったストレスフリーで安全・安心・確実性のある軸トレーニングを提供する教室です。

（基本）第2土曜日　13:00-15:30　（理論実践）第３金曜日　13:00-15:30　【開講日　基本4/13（土）　理論実践4/19（金）】

受講料3,300円（／月1回分）

心と身体を健康にしましょう

太極拳は足腰を鍛え、人間が本来持っている免疫力を高めるとともに、呼吸器系統や消化器系統に良い動きをすると言われています。

第2・4土曜日　11:00-12:00　【開講日4/13（土）】

受講料3,300円（/月2回分）

無料体験体験可

新講座

自律神経を整えることを目的としたストレッチ体操

ヨーガの動きを取り入れながら、心と身体の調和を目指すストレッチ体操です。自律神経を整え（個人差あり）日常の疲れを和らげます。

第1・第3水曜日　10:00-11:30【開講日4/3（水）】

受講料2,200円（/月2回分）

無料体験体験可

全身の調整を行う健康体操です

東洋医学、中国の歴史的医療法に影響を受けた日本の天才的手技療法士によって考案された、日本で一番古い健康体操です。

毎週月曜日12:45-14:15　【開講日4/1（月）】

受講料4,400円／月4回分

無料体験体験可

筋トレ・ストレッチ・筋膜リリースで体を楽に♪

運動を始めたい方・健康でいたい方は是非お申込みください！一緒に体をメンテナンスしていきましょう♪

毎週水曜日　12:15-13:15　【開講日4/10（水）】

受講料4,400円／月4回分

無料体験無料体験　4/3（水）12:15-13:15　その後も体験可

一瞬で自分を変える

800年の歴史持つ日本古来の武術瞑想で、心と体が軽くなる方法を学んでみませんか？

第1・3木曜日　19:30-20:30　【開講日4/4（木）】

受講料5,500円／月2回分

無料体験体験可

新講座

自分を見つめる大切な時間を過ごしましょう

いつも頑張っている身体をゆっくりほぐし、リラックスして、ゆったりと質が高く気持ちの良い睡眠へと繋げていきます。

第2・4水曜日　19:15-20:45　【開講日4/10（水）】

受講料3,300円（/月2回分）

無料体験体験可

新講座

無理なく始められるヨガ教室

身体をゆっくりほぐしながら、体幹もしっかり鍛え血流を促します。椅子を使用するので膝や股関節への負担を軽減できます。

第2・4水曜日　11:00-12:00　【開講日4/10（水）】

受講料2,200円（月2回分）

無料体験体験可

全くはじめての方、譜面が読めない方でも大丈夫

今までやってみたかったけどチャンスがなかった方「、この機会にヴァイオリンが持つ美しい音の世界を体験してみませんか。

毎週月曜日　13:00-16:00　【開講日4/1（月）】

受講料6,000円/月4回分

無料体験体験可

アンサンブルの魅力

お持ちのリコーダーで、ソプラノからバスまでの合奏を楽しみます。

①第2土曜日　②第4土曜日　ともに　13:00-14:30　【開講日①4/13（土）②4/27（土）】

受講料1,650円/月1回分

無料体験体験可

基礎から楽しくレッスンしましょう

ギター全般を教えます。ゆっくりのんびり楽しく。

第1・3火曜日　19:00-20:30　【開講日4/10（水）】

受講料2,860円/月2回分

無料体験体験可

手書きの文字の美しさを再度見つめてみませんか？

ボールペン・つけペンなどいろいろな筆記具を使用し実用書式まで指導します。

①第2・4月曜日13:00-15:00　②第1・3水曜日　10:00-12:00　夜第1・3水曜日18:30-20:30　【開講日①4/8（月）②夜4/3（水）】

受講料2,200円（/月2回分）

無料体験体験可

憧れのシャンソン！始めませんか？

シャンソンというと敷居の高いイメージですが、人生をうたうシャンソンと出会うことで心が大きく開き、新しい自分を見つけることができます。

第1水曜日　①10:00-11:30　②14:00-15:30　③第3金曜日　10:00-11:30　【開講日①②4/3（水）③4/19（金）】

受講料1,430円/月1回分

無料体験体験可

心を込めた自作の一品を

木の中にいらっしゃる仏さまを彫刻刀で削り出してみませんか？基礎の仏手、仏足から一体物の聖観音様までをやさしく指導します。

第2・4木曜日　10:00-12:00　【開講日4/11（木）】

受講料4,400円/月2回分

日本文化の原点を見つめる

「日本書紀」の天武天皇の巻を中心に、日本文化の原点を学びます。

第1・3金曜日　10:00-12:00　【開講日4/5（金）】

受講料2,200円/月2回分

無料体験体験可

日本文化の原点を見つめる

巻17の大伴家持を中心とした歌を丹念に読み込み、鑑賞していきます。

第1・3金曜日　14:00-16:00　【開講日4/5（金）】

受講料2,200円/月2回分

無料体験体験可

皆でなごやかにいけております

山口の地で生まれた柴山流は、自然美を基調として、清楚なわび・さびを表現する文化花です。

毎週火曜日　18:00-20:00　【開講日：4/2（火）】

受講料4,400円/月4回分

無料体験体験可

アメリカンスタイル、ヨーロピアンスタイル

生花・プリザーブドフラワーなどを使いアレンジ・ブーケ・花束コンサージュを作ります。

第1・3木曜日　13:00-15:00　【開講日4/4（木）】

受講料2,200円/月2回分

無料体験体験可

草花のやさしい姿に触れましょう

道端に人知れず、ひっそりと咲いている草花を身近にある物を花器にして、自洗そのままの姿を一つの作品にします。

第1・3月曜日　10:00-11:30　【開講日4/1（月）】

受講料2,200円/月2回分

無料体験体験可

生花の基本から新風体まで

四季折々に美しく咲く花々と語り合いながら楽しく伝統文化いけばなの勉強を致します。

開講日　①②4/4（木）　毎週木曜日　①10:00-12:00　②18:00-20:00

受講料各4,400円/月4回分

無料体験体験可

基礎から楽しく学びます

人気の韓国語講座。ご要望にお応えし、基礎クラス、会話クラスを設置いたします。楽しみながら、学んでいきましょう！

毎週月曜日　Ⅰ19:30-20:20　Ⅱ18:30-19:20　会話　毎週火曜日　19:30-20:30　中級　毎週木曜日　18：30～19：20　【開講日ⅠⅡ4/1（月）会話4/2（火）】

受講料5,720円/月

無料体験無料体験可

日々の暮らしにハーブやアロマを

ハーブティーを飲みながら、癒しのアロマ小物や美味しいハーブ調味料などを作ります。講座内だけでなく、作成されたものをご自宅でもお楽しみください。

毎週木曜日19:30-21:00　【開講日4/18（木）】

受講料1,540円/月1回分

自分で着れるを楽しみましょう

自分で着ることを楽しむとともに、人に着せる楽しみもお教えします。 それぞれの生徒に合わせて学べます。

毎週火曜日　①13:00-15:00　②18:00-20:00　③毎週木曜日13：00～15：00　【①②4/2（火）③4/4（木）】

受講料5,720円/月

無料体験 体験可

画に自信がない方でもすぐに挑戦できます

絵巻物は鳥獣戯画からスタート／日本画ことはじめは、下図の用意された短冊に描きます。

開講日　4/27（土）　第4土曜日　13:00-15:00

受講料各2,750円/月1回分

カレンダーの春夏秋冬バージョンを全3回で仕上げます

「書く、つくる、飾る」四季を感じる書アートで毎日を楽しくする作品づくり。

第2土曜日　10:00-12:00　【開講日4/13（土）】

受講料1,980円/月1回分

誰でもきっと算数や数学を楽しめます

算数や数学の問題の解き方は人によって様々です。数や図形を使ったクイズや中学校までに習った問題を使用し、参加者皆様で解き方を楽しみましょう。

第2・4金曜日　13:00-14:00　【開講日4/12（金）】

受講料2,200円/月2回分

無料体験体験可

色と数字が作り上げるアート作品

板に打った釘に、色糸をかけて作ります。一定のリズムが瞑想と同じ効果をもたらし、心が落ち着きます。

第4月曜日　13:00-15:00　【開講日　4/22（月）】

受講料1,100円/月1回分

トースターで簡単に焼けるパン

ご飯を炊くように、手軽に作れて毎日食べたくなる手作り焼きたてパン「日々のパン」をお伝えします。

第1・3木曜日　10:00-12:00　【開講日4/4（木）】

受講料2,200円/月2回分

本物の学力を身に付ける

算数文章題にゆっくり・じっくり・丁寧に取り組み、全ての学習の基本となる読解力・思考力・応用力を養います。

毎週月火木金　17:00-18:00　毎週土　10:40-12:00　【開講日　4/8(月)9(火)11(木)12(金)13(土)】

受講料各6,000円/月4回分

無料体験体験可

キミの体はもっと動ける

運動が得意な体を育てていきます。スポーツに限らず、正しい姿勢維持にも繋がる体の基礎づくりの教室です。

毎週水曜日16:30-17:30（未就学）/18:00-19:00（小学生）　【開講日4/3（水）】

受講料4,500円/月4回分

無料体験3/27（水）16:30-17:30（未就学）／18:00-19:00（小学生）その後も体験可

そろそろ一度片付けませんか？

話す（放す）、視点（支点）を変える等、整理すると、不必要な感情が片付いていきます。

第3土曜日　10:30-11:45　【開講日　5/18（土）】

受講料1,650円/月1回分

無料体験4/20（土）10:30-11:45

お気軽にご参加ください

正しい座禅の作法、仏教用語解説など共に参究したいと存じます。椅子での座禅もできます。

毎週火曜日10:00-12:00　【開講日　4/2（火）】

受講料4,400円/月4回分

無料体験体験・見学可

人気講座

ジャズの詩と歌の世界を楽しむ

良い声で歌えるための発声を身につけて、ジャズの詩と歌の世界を楽しんでいきましょう。

＜朝コース＞第1・第3火曜日　10：00-11：30　＜昼コース＞第1・第3火曜日　12：45-14：15

受講料3,960円/月

無料体験見学・体験お問合せ下さい

人気講座

気軽に参加できる地域の囲碁・将棋クラブ

気軽に参加できる地域のクラブとして人気の同講座が、ご要望にお応えしてより参加しやすい時間帯に。講師も二人体制でリニューアルします。

第3土曜日　13:00-17:00

受講料1,100円（／月1回分）

無料体験いつでも見学・無料体験できます。

日帰りツアー

人気の美術館巡りバスツアー再開します！

ランチは、門司三井倶楽部の門司港名物！海鮮焼きカレーをご堪能。美しい門司港レトロの散策も楽しみましょう。

2024年4/20(土)　どうもんパーク 集合8:20-どうもんパーク 解散17:00 （予定）

受講料14,300円（税込）

人気講座

習字は続けることが上達の早道

クラスが複数あるため、詳細は講座紹介ページに記載

受講料1760円（/月2回分）

無料体験見学可

人気講座

絵画・イラスト・工作・粘土等を制作

子どもの発想力や情操を育みます。 絵画やイラストだけでなく、工作や粘土等の立体も製作します。

第2・4土曜日　10：00～12：00

受講料1,760円/月

無料体験見学・体験可　教材費：実費（300円程度）　持ち物：絵の具、筆記用具

人気講座

すぐに役立つ

ネイティブスピーカーのカール先生が明るく楽しくレッスンします！

開講日4/5(水)　毎週水曜日　19:10-20:10

受講料6,160円（／月4回分）

無料体験見学・体験お問い合わせください

人気講座

賭けない・飲まない・吸わないマージャン！

近年人気急上昇の、”賭けない・飲まない・吸わない”健康的なマージャンです。友達作りや脳トレにも最適です。

①毎週水曜日 13：00～15：15／②毎週木曜日 13：00～15：15

受講料4,400円/月4回分

無料体験無料体験できます。

人気講座

美しくしなやかな身体を作り、豊かな音楽性や感性を育てます。

バレエは幼少のころから始めれば美しくしなやかな身体を作り、豊かな音楽性や感性を育てます。

未就学児）毎週木曜日16：30～17：30　　小学生）毎週木曜日17：30～19：00

受講料未就学児）5,280円/月　小学生）6,160円/月

無料体験見学・体験可

人気講座

水彩画の優しさに似た和やかな教室

水彩画の作品をお家に飾ってみませんか？ 水彩画の優しさに似た和やかな教室です。

第2・第4水曜日　10：00～12：00

受講料3,080円/月

無料体験見学のみ可

人気講座

文字を美しく書いてみませんか？

基本の用筆法から漢字・かなを丁寧に指導します。 基礎さえ取得すれば実生活に役立ちます。

クラスが複数あるため、詳細は講座紹介ページに記載

受講料（かな）3,080円/月、（ペン習字）2,200円/月

無料体験見学のみ可

人気講座

写真は人生を豊かにします

写真に上手下手などありません。輝く瞬間を写真でいっぱいに。写真は人生を豊かにします。

第４日曜日　13：20～16：00

受講料2,310円/月

無料体験見学のみ可